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在对背部进行按摩或疗法时，菱形肌是个常见的紧张和僵硬的区域，因为它：
A. 负责大部分上肢活动
B. 经常被忽视和不经常锻炼
C. 负责呼吸动作
D. 是主要的脊柱支撑肌
解析：
尽管背部有许多大肌肉群，但菱形肌经常被忽视，不经常被锻炼，因此在许多人中它可能变得紧张和僵硬。
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