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以下哪种因素可以影响毛囊的健康和生长？

a. 良好的营养和充足的睡眠
b. 紫外线照射
c. 血液循环
d. 手术切除

解析：

良好的营养和充足的睡眠有助于维护毛囊的健康和生长。

a. 良好的营养和充足的睡眠

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